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胃部不适的原因
下面是引起胃部不适的常见原因:
胃部不适的症状
以下是肠胃不适的症状:
肠胃不适的家庭疗法
下面是一些治疗肠胃不适的草药和自然疗法:
技巧1：
小苏打是治疗胃部不适的常见家庭疗法。将一茶匙小苏打和一杯水混合，搅拌均匀，喝下去。喝了这个可以缓解打嗝胃的压力会减少酸度在胃里。
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技巧2：
木瓜水果中含有木瓜蛋白酶，这是一种有助于分解蛋白质、舒缓肠胃的酶。它有助于消化，缓解消化不良，也有助于便秘．所以，只要每天饭后嚼一些新鲜的木瓜就可以了。
技巧3：
草药茶如姜、鼠尾草、洋甘菊、薄荷等都能起到舒缓作用腹部的问题．它们还可以缓解胃和肠道肌肉的痉挛。做一些花草茶，每天喝。
技巧4；
吃富含纤维的食物如粗粮、坚果、种子、苹果、桃子、红薯等。高纤维饮食对消化和清除体内废物非常有效。但饮食中摄入过多的纤维也会导致腹胀和胀气，因此要慢慢增加纤维摄入量，以保持消化系统的健康。
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技巧5：
原始蜂蜜含有帮助消化和同化的酶。只需在温水中加入一勺蜂蜜，每天饮用这种混合物，直到你的胃不适减轻。
提示6：
香料像小豆蔻、香菜、茴香、姜等都被用作助消化。它们能防止恶心呕吐由怀孕、晕车或化疗．因此，只要咀嚼少量香料种子，就能帮助缓解肠道痉挛，促进消化。
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技巧7：
香蕉似乎是一种有效的食物，以缓解不安的胃或胃。每天吃香蕉自然有助于缓解排便．
提示8：
