碳水化合物，不同丰富的食物gydF4y2Ba

找出这些营养素含量最高和最低的食物。gydF4y2Ba

(以每100克食用量计算)gydF4y2Ba．gydF4y2Ba

1gydF4y2Ba．gydF4y2Ba甜味剂，桌面，果糖，干，粉gydF4y2Ba（gydF4y2Ba100克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

2gydF4y2Ba．gydF4y2Ba糖,颗粒gydF4y2Ba（gydF4y2Ba99.98克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

3.gydF4y2Ba．gydF4y2Ba糖,turbinadogydF4y2Ba（gydF4y2Ba99.8克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

4gydF4y2Ba．gydF4y2Ba糖,粉gydF4y2Ba（gydF4y2Ba99.77克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

5gydF4y2Ba．gydF4y2Ba烘焙用的甜味剂含有糖和三氯蔗糖gydF4y2Ba（gydF4y2Ba99.53克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

6gydF4y2Ba．gydF4y2Ba草莓味混合饮料，粉末gydF4y2Ba（gydF4y2Ba99.1克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

7gydF4y2Ba．gydF4y2Ba甜点，肾素，香草，干拌gydF4y2Ba（gydF4y2Ba99克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

8gydF4y2Ba．gydF4y2Ba橙味饮料，早餐型，粉gydF4y2Ba（gydF4y2Ba98.94克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

广告gydF4y2Ba

9gydF4y2Ba．gydF4y2Ba糖果，软糖，淀粉果冻gydF4y2Ba（gydF4y2Ba98.9克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

10gydF4y2Ba．gydF4y2Ba硬的、营养的或低热量的糖果(山梨醇)gydF4y2Ba（gydF4y2Ba98.6克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

11gydF4y2Ba．gydF4y2Ba茶，速溶，加糖，柠檬味，不加抗坏血酸，粉末，脱咖啡因gydF4y2Ba（gydF4y2Ba98.55克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

12gydF4y2Ba．gydF4y2Ba速溶茶，加糖，柠檬味，不加抗坏血酸，粉末gydF4y2Ba（gydF4y2Ba98.55克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

13gydF4y2Ba．gydF4y2Ba糖,棕色gydF4y2Ba（gydF4y2Ba98.09克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

14gydF4y2Ba．gydF4y2Ba糖果、硬gydF4y2Ba（gydF4y2Ba98克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

15gydF4y2Ba．gydF4y2Ba速溶茶，加糖，柠檬味，加抗坏血酸，粉末gydF4y2Ba（gydF4y2Ba97.6克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

16gydF4y2Ba．gydF4y2Ba柠檬味饮料，粉末gydF4y2Ba（gydF4y2Ba97.57克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

广告gydF4y2Ba

17gydF4y2Ba．gydF4y2Ba威士忌酸味混合，粉末gydF4y2Ba（gydF4y2Ba97.3克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

18gydF4y2Ba．gydF4y2Ba柠檬水,粉gydF4y2Ba（gydF4y2Ba97.23克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

19gydF4y2Ba．gydF4y2Ba烘焙用的甜味剂，棕色，含有糖和三氯蔗糖gydF4y2Ba（gydF4y2Ba97.11克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

20.gydF4y2Ba．gydF4y2Ba嚼口香糖gydF4y2Ba（gydF4y2Ba96.7克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

21gydF4y2Ba．gydF4y2Ba布丁，柠檬，干拌，速溶gydF4y2Ba（gydF4y2Ba95.4克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

22gydF4y2Ba．gydF4y2Ba糖霜，白色，蓬松，干燥混合gydF4y2Ba（gydF4y2Ba94.9克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

23gydF4y2Ba．gydF4y2Ba口香糖，无糖的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba94.8克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

24gydF4y2Ba．gydF4y2Ba布丁，木薯粉，干拌，不加盐gydF4y2Ba（gydF4y2Ba94.3克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

广告gydF4y2Ba

25gydF4y2Ba．gydF4y2Ba布丁，木薯粉，干拌gydF4y2Ba（gydF4y2Ba94.3克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

26gydF4y2Ba．gydF4y2Ba混合饮料，桂格燕麦，佳得乐，橙味，粉末gydF4y2Ba（gydF4y2Ba94.11克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

27gydF4y2Ba．gydF4y2Ba糖霜，香草，奶油，干拌gydF4y2Ba（gydF4y2Ba93.8克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

28gydF4y2Ba．gydF4y2Ba即食谷物，麦芽粉，玉米片gydF4y2Ba（gydF4y2Ba93.7克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

29gydF4y2Ba．gydF4y2Ba糖果、软糖gydF4y2Ba（gydF4y2Ba93.55克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

30.gydF4y2Ba．gydF4y2Ba苹果，脱水(低水分)，硫磺，生的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba93.53克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

31gydF4y2Ba．gydF4y2Ba布丁，香草，干拌，普通gydF4y2Ba（gydF4y2Ba93.5克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

32gydF4y2Ba．gydF4y2Ba角豆味混合饮料，粉末gydF4y2Ba（gydF4y2Ba93.3克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

33gydF4y2Ba．gydF4y2Ba糖果，翻糖，现成的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba93.18克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

34gydF4y2Ba．gydF4y2Ba布丁，香蕉，干拌，普通的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba93克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

35gydF4y2Ba．gydF4y2Ba布丁，香草，干拌，速溶gydF4y2Ba（gydF4y2Ba92.9克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

36gydF4y2Ba．gydF4y2Ba布丁，香蕉，干拌，速溶gydF4y2Ba（gydF4y2Ba92.7克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

37gydF4y2Ba．gydF4y2Ba布丁，香草，干拌，普通，加油gydF4y2Ba（gydF4y2Ba92.4克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

38gydF4y2Ba．gydF4y2Ba糖果，牛轧糖，杏仁gydF4y2Ba（gydF4y2Ba92.39克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

39gydF4y2Ba．gydF4y2Ba糖霜，巧克力，奶油，干拌gydF4y2Ba（gydF4y2Ba92克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

40gydF4y2Ba．gydF4y2Ba布丁，柠檬，干拌，普通的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba91.8克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

41gydF4y2Ba．gydF4y2Ba果馅饼，焦糖蛋羹，干拌gydF4y2Ba（gydF4y2Ba91.6克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

42gydF4y2Ba．gydF4y2Ba糖果，太妃糖，现成的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba91.56克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

43gydF4y2Ba．gydF4y2Ba甜点，仁宁，巧克力，干拌gydF4y2Ba（gydF4y2Ba91.5克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

44gydF4y2Ba．gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba（gydF4y2Ba91.27克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

45gydF4y2Ba．gydF4y2Ba布丁，米饭，干拌gydF4y2Ba（gydF4y2Ba91.2克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

46gydF4y2Ba．gydF4y2Ba甜味剂，桌面，三氯蔗糖，代糖包gydF4y2Ba（gydF4y2Ba91.17克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

47gydF4y2Ba．gydF4y2Ba糖果，玛氏零食美国，彩虹糖酸原创gydF4y2Ba（gydF4y2Ba91.02克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

48gydF4y2Ba．gydF4y2Ba水果味饮料，粉末，含有高维生素C与其他添加维生素，低热量gydF4y2Ba（gydF4y2Ba91克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

49gydF4y2Ba．gydF4y2Ba糖,枫gydF4y2Ba（gydF4y2Ba90.9克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

50gydF4y2Ba．gydF4y2Ba巧克力口味的饮料，混合牛奶，奶粉，不添加营养物质gydF4y2Ba（gydF4y2Ba90.9克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

51gydF4y2Ba．gydF4y2Ba即食谷物，麦芽粉，磨砂片gydF4y2Ba（gydF4y2Ba90.9克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

52gydF4y2Ba．gydF4y2Ba即食麦片，家乐氏，家乐氏的糖霜米花gydF4y2Ba（gydF4y2Ba90.9克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

53gydF4y2Ba．gydF4y2Ba糖果，火星零食美国，彩虹糖原咬大小糖果gydF4y2Ba（gydF4y2Ba90.78克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

54gydF4y2Ba．gydF4y2Ba糖果，火星零食美国，彩虹糖热带咬大小糖果gydF4y2Ba（gydF4y2Ba90.77克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

55gydF4y2Ba．gydF4y2Ba糖果，玛氏零食，彩虹糖野生浆果咬大小糖果gydF4y2Ba（gydF4y2Ba90.76克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

56gydF4y2Ba．gydF4y2Ba即食谷物，POST, Golden CrispgydF4y2Ba（gydF4y2Ba90.7克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

57gydF4y2Ba．gydF4y2Ba明胶甜点，干拌，加入抗坏血酸，柠檬酸钠和盐gydF4y2Ba（gydF4y2Ba90.5克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

58gydF4y2Ba．gydF4y2Ba明胶甜点，干拌gydF4y2Ba（gydF4y2Ba90.5克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

59gydF4y2Ba．gydF4y2Ba果胶，不加糖，干拌gydF4y2Ba（gydF4y2Ba90.4克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

60gydF4y2Ba．gydF4y2Ba即食谷物，家乐氏，家乐氏的爆米花gydF4y2Ba（gydF4y2Ba90.4克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

61gydF4y2Ba．gydF4y2Ba糖果、奶油糖果gydF4y2Ba（gydF4y2Ba90.4克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

62gydF4y2Ba．gydF4y2Ba布丁，柠檬，干拌，加油，钾，钠gydF4y2Ba（gydF4y2Ba90.3克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

63gydF4y2Ba．gydF4y2Ba巧克力口味的混合饮料，牛奶，奶粉，添加营养gydF4y2Ba（gydF4y2Ba90.28克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

64gydF4y2Ba．gydF4y2Ba即食麦片，麦芽粉，膨化米粉gydF4y2Ba（gydF4y2Ba90.2克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

65gydF4y2Ba．gydF4y2Ba即食麦片，麦芽粉，果味饮料gydF4y2Ba（gydF4y2Ba90.1克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

66gydF4y2Ba．gydF4y2Ba爆米花，糖浆/焦糖，无脂肪gydF4y2Ba（gydF4y2Ba90.06克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

67gydF4y2Ba．gydF4y2Ba即食谷物，膨化的强化大米gydF4y2Ba（gydF4y2Ba89.8克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

68gydF4y2Ba．gydF4y2Ba即食谷物，麦芽粉，黄金泡芙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba89.72克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

69gydF4y2Ba．gydF4y2Ba即食谷物，麦芽粉，可可gydF4y2Ba（gydF4y2Ba89.5克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

70gydF4y2Ba．gydF4y2Ba即食麦片，麦芽粉，可可饮料gydF4y2Ba（gydF4y2Ba89.4克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

71gydF4y2Ba．gydF4y2Ba布丁，巧克力，干拌，普通的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba89.3克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

72gydF4y2Ba．gydF4y2Ba即食谷物，家乐氏，家乐氏的磨砂片gydF4y2Ba（gydF4y2Ba89.2克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

73gydF4y2Ba．gydF4y2Ba甜味剂，桌面，糖精gydF4y2Ba（gydF4y2Ba89.11克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

74gydF4y2Ba．gydF4y2Ba甜味剂，桌面，阿斯巴甜，平等，包gydF4y2Ba（gydF4y2Ba89.08克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

75gydF4y2Ba．gydF4y2Ba西梅干，脱水(低水分)，生的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba89.07克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

76gydF4y2Ba．gydF4y2Ba糖果，神，从食谱准备的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba89.05克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

77gydF4y2Ba．gydF4y2Ba布丁，香蕉，干拌，速溶，加油gydF4y2Ba（gydF4y2Ba89克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

78gydF4y2Ba．gydF4y2Ba即食麦片，家乐氏，低糖磨砂麦片gydF4y2Ba（gydF4y2Ba89克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

79gydF4y2Ba．gydF4y2Ba代替黄油，不含脂肪、粉gydF4y2Ba（gydF4y2Ba89克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

80gydF4y2Ba．gydF4y2Ba角豆粉gydF4y2Ba（gydF4y2Ba88.88克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

81gydF4y2Ba．gydF4y2Ba即食谷物，玉米片，低钠gydF4y2Ba（gydF4y2Ba88.8克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

82gydF4y2Ba．gydF4y2Ba水果味饮料，干粉，低热量，维生素C含量高gydF4y2Ba（gydF4y2Ba88.79克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

83gydF4y2Ba．gydF4y2Ba木薯粉，珍珠，干的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba88.69克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

84gydF4y2Ba．gydF4y2Ba即食麦片，家乐氏，家乐氏蜂蜜gydF4y2Ba（gydF4y2Ba88.5克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

85gydF4y2Ba．gydF4y2Ba布丁，香蕉，干拌，普通，加油gydF4y2Ba（gydF4y2Ba88.4克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

86gydF4y2Ba．gydF4y2Ba香蕉，脱水的或香蕉粉gydF4y2Ba（gydF4y2Ba88.28克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

87gydF4y2Ba．gydF4y2Ba即食麦片，家乐氏，家乐氏苹果杰克gydF4y2Ba（gydF4y2Ba88.2克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

88克ydF4y2Ba．gydF4y2Ba竹芋粉gydF4y2Ba（gydF4y2Ba88.15克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

89克ydF4y2Ba．gydF4y2Ba即食谷物，Ralston玉米片gydF4y2Ba（gydF4y2Ba88.01克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

90gydF4y2Ba．gydF4y2Ba糖果、口香糖、营养性或低热量食品(山梨醇)gydF4y2Ba（gydF4y2Ba88克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

91克ydF4y2Ba．gydF4y2Ba布丁，巧克力，干拌，速溶gydF4y2Ba（gydF4y2Ba87.9克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

92克ydF4y2Ba．gydF4y2Ba即食谷物，麦芽粉，水果gydF4y2Ba（gydF4y2Ba87.9克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

93克ydF4y2Ba．gydF4y2Ba即食麦片，家乐氏，家乐氏的棉花糖果圈gydF4y2Ba（gydF4y2Ba87.9克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

94gydF4y2Ba．gydF4y2Ba即食谷物，桂格，桂格膨化米gydF4y2Ba（gydF4y2Ba87.78克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

95gydF4y2Ba．gydF4y2Ba糖果，巧克力卷，巧克力卷gydF4y2Ba（gydF4y2Ba87.73克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

96gydF4y2Ba．gydF4y2Ba糖果，焦糖，巧克力口味的卷gydF4y2Ba（gydF4y2Ba87.73克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

97gydF4y2Ba．gydF4y2BaKEEBLER，华夫蛋筒gydF4y2Ba（gydF4y2Ba87.7克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

98克ydF4y2Ba．gydF4y2BaKEEBLER，华夫饼碗gydF4y2Ba（gydF4y2Ba87.7克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

99克ydF4y2Ba．gydF4y2Ba即食麦片，桂格，妈妈的可可棒gydF4y2Ba（gydF4y2Ba87.64克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

100克ydF4y2Ba．gydF4y2Ba即食谷物，麦芽粉，蜂蜜蜂鸣器gydF4y2Ba（gydF4y2Ba87.6克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

数据来源:gydF4y2Ba美国农业部营养数据库，R22gydF4y2Ba

碳水化合物，不同丰富的食物gydF4y2Ba

找出这些营养素含量最高和最低的食物。gydF4y2Ba

抗氧化食物图表gydF4y2Ba

印度食物的热量gydF4y2Ba

胆固醇水平计数器gydF4y2Ba

每日钙需要量表gydF4y2Ba

印度食物每日卡路里计数器gydF4y2Ba

不同年龄和生活方式的每日热量需求gydF4y2Ba

每日热量需求gydF4y2Ba

每日维生素需要量表gydF4y2Ba

每日饮水量gydF4y2Ba

植物油/酥油/食用油的脂肪含量gydF4y2Ba

膳食纤维计算器gydF4y2Ba

Macronutients计算器gydF4y2Ba

蛋白质摄入量计算器gydF4y2Ba

矿物质的推荐摄入量gydF4y2Ba

维生素缺乏计算器gydF4y2Ba

食物中的维生素和矿物质gydF4y2Ba