高胆固醇食物gydF4y2Ba

找出这些营养素含量最高和最低的食物。gydF4y2Ba

(以每100克食用量计算)gydF4y2Ba．gydF4y2Ba

1gydF4y2Ba．gydF4y2Ba小牛肉，各种肉类和副产品，脑，煮，红烧gydF4y2Ba（gydF4y2Ba3100毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

2gydF4y2Ba．gydF4y2Ba牛肉，各种肉类及其副产品，脑，煮熟，慢炖gydF4y2Ba（gydF4y2Ba3100毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

3.gydF4y2Ba．gydF4y2Ba牛肉，各种肉类及其副产品，脑，生的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba3010毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

4gydF4y2Ba．gydF4y2Ba猪肉，新鲜，各种肉类和副产品，脑，熟，红烧gydF4y2Ba（gydF4y2Ba2552毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

5gydF4y2Ba．gydF4y2Ba羊肉，各种肉类及其副产品，脑，煮熟，平底锅煎gydF4y2Ba（gydF4y2Ba2504毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

6gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鸡蛋，蛋黄，干gydF4y2Ba（gydF4y2Ba2307毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

7gydF4y2Ba．gydF4y2Ba猪肉，新鲜的，各种肉类和副产品，脑，生的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba2195毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

8gydF4y2Ba．gydF4y2Ba小牛肉，各种肉类及其副产品，脑，煮熟，平底锅煎gydF4y2Ba（gydF4y2Ba2120毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

广告gydF4y2Ba

9gydF4y2Ba．gydF4y2Ba羊肉，各种肉类和副产品，脑，煮，红烧gydF4y2Ba（gydF4y2Ba2043毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

10gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鸡蛋，整个的，干的，稳定的，葡萄糖降低gydF4y2Ba（gydF4y2Ba2017毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

11gydF4y2Ba．gydF4y2Ba牛肉，各种肉类及其副产品，脑，煮熟，平底锅煎gydF4y2Ba（gydF4y2Ba1995毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

12gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鸡蛋，整个的，干的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba1630毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

13gydF4y2Ba．gydF4y2Ba小牛肉，各种肉类和副产品，脑，生的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba1590毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

14gydF4y2Ba．gydF4y2Ba羊肉，各种肉类和副产品，脑，生的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba1352毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

15gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鸡蛋，蛋黄，生的，新鲜的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba1085毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

16gydF4y2Ba．gydF4y2Ba生蛋黄，冷冻，巴氏消毒gydF4y2Ba（gydF4y2Ba991毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

广告gydF4y2Ba

17gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鸡蛋混合物，美国农业部商品gydF4y2Ba（gydF4y2Ba975毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

18gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鸡蛋，火鸡，全的，新鲜的，生的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba933毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

19gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鸡蛋，蛋黄，生的，冷冻的，加糖的，巴氏消毒的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba917毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

20.gydF4y2Ba．gydF4y2Ba生蛋黄，冷冻，腌制，巴氏消毒gydF4y2Ba（gydF4y2Ba912毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

21gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鸡蛋，鸭子，全的，新鲜的，生的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba884毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

22gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鸡蛋，鹅，全的，新鲜的，生的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba852毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

23gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鸡蛋，鹌鹑，整个的，新鲜的，生的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba844毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

24gydF4y2Ba．gydF4y2Ba小牛肉，各种肉类及其副产品，腰子，煮熟，红烧gydF4y2Ba（gydF4y2Ba791毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

广告gydF4y2Ba

25gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鱼油、鲱鱼gydF4y2Ba（gydF4y2Ba766毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

26gydF4y2Ba．gydF4y2Ba牛肉，各种肉类及其副产品，腰子，煮熟，慢炖gydF4y2Ba（gydF4y2Ba716毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

27gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鱼油，沙丁鱼gydF4y2Ba（gydF4y2Ba710毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

28gydF4y2Ba．gydF4y2Ba火鸡，肝脏，所有种类，煮熟，慢炖gydF4y2Ba（gydF4y2Ba648毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

29gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鱼，鱼子酱，黑色和红色，颗粒状gydF4y2Ba（gydF4y2Ba588毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

30.gydF4y2Ba．gydF4y2Ba代蛋粉gydF4y2Ba（gydF4y2Ba572毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

31gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鱼油，鱼肝gydF4y2Ba（gydF4y2Ba570毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

32gydF4y2Ba．gydF4y2Ba羊肉，各种肉类和副产品，腰子，煮熟，红烧gydF4y2Ba（gydF4y2Ba565毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

33gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鸡肉，肝脏，各种烹饪，用平底锅煎gydF4y2Ba（gydF4y2Ba564毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

34gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鸡，肝，各种各样的，熟的，慢炖的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba563毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

35gydF4y2Ba．gydF4y2Ba火鸡，整只，鸡杂，煮熟，慢炖gydF4y2Ba（gydF4y2Ba521毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

36gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鱼油，鲱鱼gydF4y2Ba（gydF4y2Ba521毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

37gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鹅，肝，生的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba515毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

38gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鸭，驯化的，肝，生的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba515毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

39gydF4y2Ba．gydF4y2Ba小牛肉，各种肉类及副产品，肝脏，煮熟，红烧gydF4y2Ba（gydF4y2Ba511毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

40gydF4y2Ba．gydF4y2Ba猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，脾脏，煮熟，红烧gydF4y2Ba（gydF4y2Ba504毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

41gydF4y2Ba．gydF4y2Ba羊肉，各种肉类和副产品，肝脏，煮熟，红烧gydF4y2Ba（gydF4y2Ba501毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

42gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鱼油，鲱鱼，完全氢化gydF4y2Ba（gydF4y2Ba500毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

43gydF4y2Ba．gydF4y2Ba羊肉，各种肉类及副产品，肝脏，煮熟，平底锅煎gydF4y2Ba（gydF4y2Ba493毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

44gydF4y2Ba．gydF4y2Ba小牛肉，各种肉类及副产品，肝脏，煮熟，平底锅煎gydF4y2Ba（gydF4y2Ba485毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

45gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鱼油，三文鱼gydF4y2Ba（gydF4y2Ba485毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

46gydF4y2Ba．gydF4y2Ba猪肉，新鲜，各种肉类和副产品，腰子，煮熟，红烧gydF4y2Ba（gydF4y2Ba480毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

47gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鱼，鱼子，混合品种，煮熟，干热gydF4y2Ba（gydF4y2Ba479毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

48gydF4y2Ba．gydF4y2Ba火鸡，砂囊，所有种类，煮熟，慢炖gydF4y2Ba（gydF4y2Ba452毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

49gydF4y2Ba．gydF4y2Ba小牛肉，各种肉类及副产品，脾，熟，红烧gydF4y2Ba（gydF4y2Ba447毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

50gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鸡肉，肉鸡或炸锅，内脏，熟的，炸的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba446毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

51gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鸡肉，肉鸡或炸锅，杂碎，煮熟，慢炖gydF4y2Ba（gydF4y2Ba442毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

52gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鱼，白鱼，蛋(阿拉斯加本土)gydF4y2Ba（gydF4y2Ba439毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

53gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鸡肉，阉鸡，杂碎，煮熟，慢炖gydF4y2Ba（gydF4y2Ba434毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

54gydF4y2Ba．gydF4y2Ba麦当劳，炒鸡蛋gydF4y2Ba（gydF4y2Ba427毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

55gydF4y2Ba．gydF4y2Ba快餐，鸡蛋，炒菜gydF4y2Ba（gydF4y2Ba426毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

56gydF4y2Ba．gydF4y2Ba火鸡，肝脏，各种种类，生的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba415毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

57gydF4y2Ba．gydF4y2Ba牛肉，各种肉类及其副产品，腰子，生的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba411毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

58gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鸡蛋，整个的，熟的，煎的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba401毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

59gydF4y2Ba．gydF4y2Ba羊肉，各种肉类和副产品，胰腺，煮熟，红烧gydF4y2Ba（gydF4y2Ba400毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

60gydF4y2Ba．gydF4y2Ba牛肉，各种肉类及其副产品，肝脏，煮熟，红烧gydF4y2Ba（gydF4y2Ba396毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

61gydF4y2Ba．gydF4y2Ba肉酱，鸡肝，罐头gydF4y2Ba（gydF4y2Ba391毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

62gydF4y2Ba．gydF4y2Ba海狮，虎头鱼，腰子(阿拉斯加本地人)gydF4y2Ba（gydF4y2Ba390毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

63gydF4y2Ba．gydF4y2Ba炖驼鹿肝(阿拉斯加土味)gydF4y2Ba（gydF4y2Ba389毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

64gydF4y2Ba．gydF4y2Ba猪肉，新鲜，各种肉类和副产品，肺，煮熟，红烧gydF4y2Ba（gydF4y2Ba387毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

65gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鸡蛋，整个的，生的，冷冻的，腌制的，巴氏杀菌的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba387毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

66gydF4y2Ba．gydF4y2Ba羊肉，各种肉类及副产品，脾，熟，红烧gydF4y2Ba（gydF4y2Ba385毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

67gydF4y2Ba．gydF4y2Ba牛肉，各种肉类及副产品，肝脏，煮熟，平底锅煎gydF4y2Ba（gydF4y2Ba381毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

68gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鱼，鱼子，混合品种，生的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba374毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

69gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鸡蛋，整个的，熟的，煮熟的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba373毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

70gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鸡蛋，整个的，生的，冷冻的，巴氏杀菌的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba372毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

71gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鸡蛋，整个的，生的，新鲜的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba372毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

72gydF4y2Ba．gydF4y2Ba羊肉，各种肉类和副产品，肝脏，生的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba371毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

73gydF4y2Ba．gydF4y2Ba全蛋，煮熟，水煮gydF4y2Ba（gydF4y2Ba370毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

74gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鸡肉，砂囊，所有种类，煮熟，慢炖gydF4y2Ba（gydF4y2Ba370毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

75gydF4y2Ba．gydF4y2Ba小牛肉，各种肉类及其副产品，腰子，生的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba364毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

76gydF4y2Ba．gydF4y2Ba猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，脾脏，生的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba363毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

77gydF4y2Ba．gydF4y2Ba火鸡，心脏，所有类，煮熟，慢炖gydF4y2Ba（gydF4y2Ba359毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

78gydF4y2Ba．gydF4y2Ba海狮，虎头鱼，肝脏(阿拉斯加本土)gydF4y2Ba（gydF4y2Ba359毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

79gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鸡肉，烤，内脏，煮，慢炖gydF4y2Ba（gydF4y2Ba357毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

80gydF4y2Ba．gydF4y2Ba猪肉，新鲜，各种肉类和副产品，肝脏，煮熟，红烧gydF4y2Ba（gydF4y2Ba355毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

81gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鸡肉，炖的，杂碎，煮的，炖的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba355毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

82gydF4y2Ba．gydF4y2Ba小牛肉，各种肉类及副产品，胸腺，煮熟，红烧gydF4y2Ba（gydF4y2Ba350毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

83gydF4y2Ba．gydF4y2Ba牛肉，各种肉类及副产品，脾脏，煮熟，红烧gydF4y2Ba（gydF4y2Ba347毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

84gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鸡，肝，各种种类的，生的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba345毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

85gydF4y2Ba．gydF4y2Ba小牛肉，各种肉类及其副产品，脾脏，生的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba340毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

86gydF4y2Ba．gydF4y2Ba羊肉，各种肉类和副产品，腰子，生的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba337毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

87gydF4y2Ba．gydF4y2Ba小牛肉，各种肉类和副产品，肝脏，生的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba334毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

88gydF4y2Ba．gydF4y2Ba火鸡，整只，鸡杂，生的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba333毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

89gydF4y2Ba．gydF4y2Ba猪肉，新鲜的，各种肉类和副产品，肺，生的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba320毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

90gydF4y2Ba．gydF4y2Ba猪肉，新鲜的，各种肉类和副产品，腰子，生的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba319毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

91gydF4y2Ba．gydF4y2Ba猪肉，新鲜，各种肉类和副产品，胃，煮熟，慢炖gydF4y2Ba（gydF4y2Ba316毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

92gydF4y2Ba．gydF4y2Ba猪肉，新鲜，各种肉类和副产品，胰腺，煮熟，红烧gydF4y2Ba（gydF4y2Ba315毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

93gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鸡蛋，整个的，熟的，煎蛋卷gydF4y2Ba（gydF4y2Ba313毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

94gydF4y2Ba．gydF4y2Ba猪肉，新鲜的，各种肉类和副产品，肝，生的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba301毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

95gydF4y2Ba．gydF4y2Ba牛肉，各种肉类和副产品，胸腺，煮熟，红烧gydF4y2Ba（gydF4y2Ba294毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

96gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鸡，阉鸡，内脏，生的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba292毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

97gydF4y2Ba．gydF4y2Ba羊肉，各种肉类和副产品，肺，煮，红烧gydF4y2Ba（gydF4y2Ba284毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

98gydF4y2Ba．gydF4y2Ba猪肉，新鲜，各种肉类和副产品，猪肠，煮熟，慢炖gydF4y2Ba（gydF4y2Ba277毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

99gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鸡蛋，炒鸡蛋，冷冻混合物gydF4y2Ba（gydF4y2Ba277毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

One hundred.gydF4y2Ba．gydF4y2Ba鸡蛋，整个的，熟的，炒的gydF4y2Ba（gydF4y2Ba277毫克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

数据来源:gydF4y2Ba美国农业部营养数据库，R22gydF4y2Ba

找出这些营养素含量最高和最低的食物。gydF4y2Ba

抗氧化食物图表gydF4y2Ba

印度食物的热量gydF4y2Ba

胆固醇水平计数器gydF4y2Ba

每日钙需要量表gydF4y2Ba

印度食物每日卡路里计数器gydF4y2Ba

不同年龄和生活方式的每日热量需求gydF4y2Ba

每日热量需求gydF4y2Ba

每日维生素需要量表gydF4y2Ba

每日饮水量gydF4y2Ba

植物油/酥油/食用油的脂肪含量gydF4y2Ba

膳食纤维计算器gydF4y2Ba

Macronutients计算器gydF4y2Ba

蛋白质摄入量计算器gydF4y2Ba

矿物质的推荐摄入量gydF4y2Ba

维生素缺乏计算器gydF4y2Ba

食物中的维生素和矿物质gydF4y2Ba