营养概要gydF4y2Ba |
|||
卡路里gydF4y2Ba271年gydF4y2Ba |
脂肪gydF4y2Ba10.89克gydF4y2Ba |
碳水化合物gydF4y2Ba31.2克gydF4y2Ba |
蛋白质gydF4y2Ba11.9克gydF4y2Ba |
营养gydF4y2Ba | 千卡gydF4y2Ba | kjoulesgydF4y2Ba | % DVgydF4y2Ba |
---|---|---|---|
总热量gydF4y2Ba | 271年gydF4y2Ba | 1133.9gydF4y2Ba | 14%gydF4y2Ba |
从碳水化合物gydF4y2Ba | 124.88gydF4y2Ba | 522.5gydF4y2Ba | |
从脂肪gydF4y2Ba | 98.01gydF4y2Ba | 410.1gydF4y2Ba | |
从蛋白质gydF4y2Ba | 47.72gydF4y2Ba | 199.7gydF4y2Ba |
%的271总热量(大卡)gydF4y2Ba | ||
---|---|---|
蛋白质gydF4y2Ba | 18%gydF4y2Ba | (11.9 g x 4千卡/ g = 47.7千卡)gydF4y2Ba |
脂肪gydF4y2Ba | 36%gydF4y2Ba | (10.89 g x 9千卡/ g = 98千卡)gydF4y2Ba |
碳水化合物gydF4y2Ba | 46%gydF4y2Ba | (31.22 g x 4千卡/ g = 124.9千卡)gydF4y2Ba |
营养gydF4y2Ba | 量gydF4y2Ba | % DVgydF4y2Ba |
---|---|---|
甜菜碱gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
α-胡萝卜素,gydF4y2Ba | 0微克gydF4y2Ba | |
β-胡萝卜素,gydF4y2Ba | 116微克gydF4y2Ba | |
胆碱gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
玉米黄质,βgydF4y2Ba | 0微克gydF4y2Ba | |
叶酸,教育部gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
叶酸、食品gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
叶酸,总gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
叶酸gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
叶黄素和玉米黄质gydF4y2Ba | 69微克gydF4y2Ba | |
番茄红素gydF4y2Ba | 2310微克gydF4y2Ba | |
烟酸gydF4y2Ba | 3.3毫克gydF4y2Ba | 16%gydF4y2Ba |
泛酸gydF4y2Ba | 0.29毫克gydF4y2Ba | 3%gydF4y2Ba |
视黄醇gydF4y2Ba | 72微克gydF4y2Ba | |
核黄素gydF4y2Ba | 0.26毫克gydF4y2Ba | 15%gydF4y2Ba |
硫胺gydF4y2Ba | 0.26毫克gydF4y2Ba | 18%gydF4y2Ba |
生育酚、βgydF4y2Ba | 0.03毫克gydF4y2Ba | |
生育酚,δgydF4y2Ba | 0.58毫克gydF4y2Ba | |
生育酚、伽马gydF4y2Ba | 1.81毫克gydF4y2Ba | |
维他命AgydF4y2Ba | 435国际单位gydF4y2Ba | 9%gydF4y2Ba |
维生素B12gydF4y2Ba | 0.7微克gydF4y2Ba | 12%gydF4y2Ba |
维生素B6gydF4y2Ba | 0.11毫克gydF4y2Ba | 6%gydF4y2Ba |
维生素CgydF4y2Ba | 0毫克gydF4y2Ba | 0%gydF4y2Ba |
维生素DgydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
维生素EgydF4y2Ba | 0.7毫克gydF4y2Ba | 2%gydF4y2Ba |
维生素KgydF4y2Ba | 10.1微克gydF4y2Ba | 13%gydF4y2Ba |
相关的维生素gydF4y2Ba
|
营养gydF4y2Ba | 量gydF4y2Ba | % DVgydF4y2Ba |
---|---|---|
蛋白质gydF4y2Ba | 11.93克gydF4y2Ba | 24%gydF4y2Ba |
必需氨基酸gydF4y2Ba | ||
组氨酸gydF4y2Ba | 0.36克gydF4y2Ba | |
异亮氨酸gydF4y2Ba | 0.56克gydF4y2Ba | |
亮氨酸gydF4y2Ba | 1.14克gydF4y2Ba | |
赖氨酸gydF4y2Ba | 0.77克gydF4y2Ba | |
蛋氨酸gydF4y2Ba | 0.26克gydF4y2Ba | |
苯丙氨酸gydF4y2Ba | 0.66克gydF4y2Ba | |
苏氨酸gydF4y2Ba | 0.41克gydF4y2Ba | |
色氨酸gydF4y2Ba | 0.13克gydF4y2Ba | |
缬氨酸gydF4y2Ba | 0.72克gydF4y2Ba | |
非必需氨基酸gydF4y2Ba | ||
精氨酸gydF4y2Ba | 0.49克gydF4y2Ba | |
丙氨酸gydF4y2Ba | 0.42克gydF4y2Ba | |
天冬氨酸gydF4y2Ba | 0.84克gydF4y2Ba | |
胱氨酸gydF4y2Ba | 0.16克gydF4y2Ba | |
谷氨酸gydF4y2Ba | 3.54克gydF4y2Ba | |
甘氨酸gydF4y2Ba | 0.34克gydF4y2Ba | |
羟脯氨酸gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
脯氨酸gydF4y2Ba | 1.36克gydF4y2Ba | |
丝氨酸gydF4y2Ba | 0.7克gydF4y2Ba | |
酪氨酸gydF4y2Ba | 0.52克gydF4y2Ba | |
蛋氨酸gydF4y2Ba | 0.26克gydF4y2Ba | |
苯丙氨酸gydF4y2Ba | 0.66克gydF4y2Ba |
营养gydF4y2Ba | 量gydF4y2Ba | % DVgydF4y2Ba |
---|---|---|
脂肪gydF4y2Ba | 10.89克gydF4y2Ba | 17%gydF4y2Ba |
饱和脂肪酸gydF4y2Ba | 5.04克gydF4y2Ba | 25%gydF4y2Ba |
ButanoicgydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
己gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
OctanoicgydF4y2Ba | 0.08克gydF4y2Ba | |
癸gydF4y2Ba | 0.19克gydF4y2Ba | |
正十二烷gydF4y2Ba | 0.22克gydF4y2Ba | |
十三gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
十四gydF4y2Ba | 0.74克gydF4y2Ba | |
十五烷gydF4y2Ba | 0.08克gydF4y2Ba | |
十六烷gydF4y2Ba | 2.5克gydF4y2Ba | |
十七gydF4y2Ba | 0.05克gydF4y2Ba | |
十八gydF4y2Ba | 1.15克gydF4y2Ba | |
花生gydF4y2Ba | 0.02克gydF4y2Ba | |
二十二烷gydF4y2Ba | 0.01克gydF4y2Ba | |
tetracosanoicgydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
单不饱和脂肪酸gydF4y2Ba | 2.92克gydF4y2Ba | |
TetradecenoicgydF4y2Ba | 0.06克gydF4y2Ba | |
PentadecenoicgydF4y2Ba | 0 ggydF4y2Ba | |
HexadecenoicgydF4y2Ba | 0.13克gydF4y2Ba | |
HeptadecenoicgydF4y2Ba | 0 ggydF4y2Ba | |
OctadecenoicgydF4y2Ba | 2.7克gydF4y2Ba | |
EicosenoicgydF4y2Ba | 0.02克gydF4y2Ba | |
DocosenoicgydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
多不饱和脂肪酸gydF4y2Ba | 1.84克gydF4y2Ba | |
OctadecadienoicgydF4y2Ba | 1.63克gydF4y2Ba | |
OctadecatrienoicgydF4y2Ba | 0.2克gydF4y2Ba | |
EicosadienoicgydF4y2Ba | 0 ggydF4y2Ba | |
EicosatrienoicgydF4y2Ba | 0 ggydF4y2Ba | |
EicosatetraenoicgydF4y2Ba | 0.02克gydF4y2Ba | |
二十碳五烯(EPA)gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
Docosapentaenoic (DPA)gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
二十二碳六烯(DHA)gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba |
好脂肪和坏脂肪gydF4y2Ba
脂肪酸gydF4y2Ba |
脂肪和脂肪酸有关gydF4y2Ba
|
营养gydF4y2Ba | 量gydF4y2Ba | % DVgydF4y2Ba |
---|---|---|
钙,钙gydF4y2Ba | 209毫克gydF4y2Ba | 21%gydF4y2Ba |
铜、铜gydF4y2Ba | 0.09毫克gydF4y2Ba | 5%gydF4y2Ba |
氟化物,FgydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
铁、铁gydF4y2Ba | 1.95毫克gydF4y2Ba | 11%gydF4y2Ba |
镁、镁gydF4y2Ba | 22毫克gydF4y2Ba | 6%gydF4y2Ba |
锰、锰gydF4y2Ba | 0.31毫克gydF4y2Ba | 15%gydF4y2Ba |
磷、磷gydF4y2Ba | 249毫克gydF4y2Ba | 25%gydF4y2Ba |
钾、钾gydF4y2Ba | 173毫克gydF4y2Ba | 5%gydF4y2Ba |
硒、硒gydF4y2Ba | 20.5微克gydF4y2Ba | 29%gydF4y2Ba |
钠,钠gydF4y2Ba | 685毫克gydF4y2Ba | 29%gydF4y2Ba |
锌、锌gydF4y2Ba | 1.65毫克gydF4y2Ba | 11%gydF4y2Ba |
营养gydF4y2Ba | 量gydF4y2Ba | % DVgydF4y2Ba |
---|---|---|
碳水化合物gydF4y2Ba | 31.22克gydF4y2Ba | 10%gydF4y2Ba |
纤维gydF4y2Ba | 1.8克gydF4y2Ba | 7%gydF4y2Ba |
糖gydF4y2Ba | 3.37克gydF4y2Ba | |
果糖gydF4y2Ba | 0.65克gydF4y2Ba | |
半乳糖gydF4y2Ba | 0.07克gydF4y2Ba | |
葡萄糖(葡萄糖)gydF4y2Ba | 0.53克gydF4y2Ba | |
乳糖gydF4y2Ba | 0.38克gydF4y2Ba | |
麦芽糖gydF4y2Ba | 1.74克gydF4y2Ba | |
蔗糖gydF4y2Ba | 0 ggydF4y2Ba |
营养gydF4y2Ba | 量gydF4y2Ba | % DVgydF4y2Ba |
---|---|---|
Beta-sitosterolgydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
菜油甾醇gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
胆固醇gydF4y2Ba | 24毫克gydF4y2Ba | 8%gydF4y2Ba |
豆甾醇gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba |
营养gydF4y2Ba | 量gydF4y2Ba |
---|---|
能源gydF4y2Ba | 271克gydF4y2Ba |
酒精gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba |
水gydF4y2Ba | 43.29克gydF4y2Ba |
灰gydF4y2Ba | 2.67克gydF4y2Ba |
咖啡因gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba |
可可碱gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba |