营养概要gydF4y2Ba |
|||
卡路里gydF4y2Ba172.55gydF4y2Ba |
脂肪gydF4y2Ba4.33克gydF4y2Ba |
碳水化合物gydF4y2Ba0 ggydF4y2Ba |
蛋白质gydF4y2Ba31.2克gydF4y2Ba |
营养gydF4y2Ba | 千卡gydF4y2Ba | kjoulesgydF4y2Ba | % DVgydF4y2Ba |
---|---|---|---|
总热量gydF4y2Ba | 172.55gydF4y2Ba | 721.9gydF4y2Ba | 9%gydF4y2Ba |
从碳水化合物gydF4y2Ba | 0 gydF4y2Ba | 0 gydF4y2Ba | |
从脂肪gydF4y2Ba | 39.03gydF4y2Ba | 138.8gydF4y2Ba | |
从蛋白质gydF4y2Ba | 133.24gydF4y2Ba | 473.9gydF4y2Ba |
172.55总热量百分比(千卡)gydF4y2Ba | ||
---|---|---|
蛋白质gydF4y2Ba | 77%gydF4y2Ba | (31.2克× 4.3千卡/克= 133.2千卡)gydF4y2Ba |
脂肪gydF4y2Ba | 23%gydF4y2Ba | (4.3265克× 9.02千卡/克= 39千卡)gydF4y2Ba |
碳水化合物gydF4y2Ba | 0%gydF4y2Ba | (0克x 3.9千卡/克= 0千卡)gydF4y2Ba |
营养gydF4y2Ba | 量gydF4y2Ba | % DVgydF4y2Ba |
---|---|---|
甜菜碱gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
α-胡萝卜素,gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
β-胡萝卜素,gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
胆碱gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
玉米黄质,βgydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
叶酸,教育部gydF4y2Ba | 15.3微克gydF4y2Ba | 4%gydF4y2Ba |
叶酸、食品gydF4y2Ba | 15.3微克gydF4y2Ba | 4%gydF4y2Ba |
叶酸,总gydF4y2Ba | 15.3微克gydF4y2Ba | 4%gydF4y2Ba |
叶酸gydF4y2Ba | 0微克gydF4y2Ba | |
叶黄素+玉米黄质gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
番茄红素gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
烟酸gydF4y2Ba | 9.11毫克gydF4y2Ba | 46%gydF4y2Ba |
泛酸gydF4y2Ba | 0.88毫克gydF4y2Ba | 9%gydF4y2Ba |
视黄醇gydF4y2Ba | 0微克gydF4y2Ba | |
核黄素gydF4y2Ba | 0.31毫克gydF4y2Ba | 18%gydF4y2Ba |
硫胺gydF4y2Ba | 0.05毫克gydF4y2Ba | 3%gydF4y2Ba |
生育酚、βgydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
生育酚,δgydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
生育酚、伽马gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
维他命AgydF4y2Ba | 0 IUgydF4y2Ba | 0 %gydF4y2Ba |
维生素B12gydF4y2Ba | 1.01微克gydF4y2Ba | 17%gydF4y2Ba |
维生素B6gydF4y2Ba | 0.31毫克gydF4y2Ba | 16%gydF4y2Ba |
维生素CgydF4y2Ba | 0毫克gydF4y2Ba | 0 %gydF4y2Ba |
维生素DgydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
维生素EgydF4y2Ba | 0.42毫克gydF4y2Ba | 1%gydF4y2Ba |
维生素KgydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba |
相关的维生素gydF4y2Ba
|
营养gydF4y2Ba | 量gydF4y2Ba | % DVgydF4y2Ba |
---|---|---|
蛋白质gydF4y2Ba | 31.2克gydF4y2Ba | 62%gydF4y2Ba |
必需氨基酸gydF4y2Ba | ||
组氨酸gydF4y2Ba | 1.13克gydF4y2Ba | |
异亮氨酸gydF4y2Ba | 1.54克gydF4y2Ba | |
亮氨酸gydF4y2Ba | 2.48克gydF4y2Ba | |
赖氨酸gydF4y2Ba | 2.57克gydF4y2Ba | |
甲硫氨酸gydF4y2Ba | 0.73克gydF4y2Ba | |
苯丙氨酸gydF4y2Ba | 1.26克gydF4y2Ba | |
苏氨酸gydF4y2Ba | 1.36克gydF4y2Ba | |
色氨酸gydF4y2Ba | 0.32克gydF4y2Ba | |
缬氨酸gydF4y2Ba | 1.72克gydF4y2Ba | |
非必需氨基酸gydF4y2Ba | ||
精氨酸gydF4y2Ba | 1.84克gydF4y2Ba | |
丙氨酸gydF4y2Ba | 1.86克gydF4y2Ba | |
天冬氨酸gydF4y2Ba | 2.69克gydF4y2Ba | |
胱氨酸gydF4y2Ba | 0.35克gydF4y2Ba | |
谷氨酸gydF4y2Ba | 4.94克gydF4y2Ba | |
甘氨酸gydF4y2Ba | 1.6克gydF4y2Ba | |
羟脯氨酸gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
脯氨酸gydF4y2Ba | 1.3克gydF4y2Ba | |
丝氨酸gydF4y2Ba | 1.17克gydF4y2Ba | |
酪氨酸gydF4y2Ba | 0.99克gydF4y2Ba | |
甲硫氨酸gydF4y2Ba | 0.73克gydF4y2Ba | |
苯丙氨酸gydF4y2Ba | 1.26克gydF4y2Ba |
营养gydF4y2Ba | 量gydF4y2Ba | % DVgydF4y2Ba |
---|---|---|
脂肪gydF4y2Ba | 4.33克gydF4y2Ba | 7%gydF4y2Ba |
饱和脂肪酸gydF4y2Ba | 1.63克gydF4y2Ba | 8%gydF4y2Ba |
ButanoicgydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
己gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
OctanoicgydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
癸gydF4y2Ba | 0 ggydF4y2Ba | |
正十二烷gydF4y2Ba | 0.01克gydF4y2Ba | |
十三gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
十四gydF4y2Ba | 0.14克gydF4y2Ba | |
十五烷gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
十六烷gydF4y2Ba | 0.88克gydF4y2Ba | |
十七gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
十八gydF4y2Ba | 0.54克gydF4y2Ba | |
花生gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
二十二烷gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
tetracosanoicgydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
单不饱和脂肪酸gydF4y2Ba | 1.56克gydF4y2Ba | |
TetradecenoicgydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
PentadecenoicgydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
HexadecenoicgydF4y2Ba | 0.17克gydF4y2Ba | |
HeptadecenoicgydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
OctadecenoicgydF4y2Ba | 1.36克gydF4y2Ba | |
EicosenoicgydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
DocosenoicgydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
多不饱和脂肪酸gydF4y2Ba | 0.35克gydF4y2Ba | |
OctadecadienoicgydF4y2Ba | 0.26克gydF4y2Ba | |
OctadecatrienoicgydF4y2Ba | 0.03克gydF4y2Ba | |
EicosadienoicgydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
EicosatrienoicgydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
EicosatetraenoicgydF4y2Ba | 0.07克gydF4y2Ba | |
二十碳五烯(EPA)gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
Docosapentaenoic (DPA)gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
二十二碳六烯(DHA)gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba |
好脂肪vs坏脂肪gydF4y2Ba
脂肪酸gydF4y2Ba |
脂肪和脂肪酸相关gydF4y2Ba
|
营养gydF4y2Ba | 量gydF4y2Ba | % DVgydF4y2Ba |
---|---|---|
钙,钙gydF4y2Ba | 7.65毫克gydF4y2Ba | 1%gydF4y2Ba |
铜、铜gydF4y2Ba | 0.12毫克gydF4y2Ba | 6%gydF4y2Ba |
氟化物,FgydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
铁、铁gydF4y2Ba | 1.12毫克gydF4y2Ba | 6%gydF4y2Ba |
镁、镁gydF4y2Ba | 25.5毫克gydF4y2Ba | 6%gydF4y2Ba |
锰、锰gydF4y2Ba | 0.03毫克gydF4y2Ba | 2%gydF4y2Ba |
磷、磷gydF4y2Ba | 214.2毫克gydF4y2Ba | 21%gydF4y2Ba |
钾、钾gydF4y2Ba | 328.95毫克gydF4y2Ba | 9%gydF4y2Ba |
硒、硒gydF4y2Ba | 13.26微克gydF4y2Ba | 19%gydF4y2Ba |
钠,钠gydF4y2Ba | 56.95毫克gydF4y2Ba | 2%gydF4y2Ba |
锌、锌gydF4y2Ba | 3.43毫克gydF4y2Ba | 23%gydF4y2Ba |
营养gydF4y2Ba | 量gydF4y2Ba | % DVgydF4y2Ba |
---|---|---|
碳水化合物gydF4y2Ba | 0 ggydF4y2Ba | 0 %gydF4y2Ba |
纤维gydF4y2Ba | 0 ggydF4y2Ba | 0 %gydF4y2Ba |
糖gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
果糖gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
半乳糖gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
葡萄糖(葡萄糖)gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
乳糖gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
麦芽糖gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
蔗糖gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba |
营养gydF4y2Ba | 量gydF4y2Ba | % DVgydF4y2Ba |
---|---|---|
Beta-sitosterolgydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
菜油甾醇gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
胆固醇gydF4y2Ba | 114.75毫克gydF4y2Ba | 38%gydF4y2Ba |
豆甾醇gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba |
营养gydF4y2Ba | 量gydF4y2Ba |
---|---|
能源gydF4y2Ba | 172.55克gydF4y2Ba |
酒精gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba |
水gydF4y2Ba | 47.75克gydF4y2Ba |
灰gydF4y2Ba | 1.67克gydF4y2Ba |
咖啡因gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba |
可可碱gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba |