什么是皮肤瘙痒?
皮肤瘙痒，也称为瘙痒，是一种不舒服的皮肤刺激，让你想抓挠受影响的区域，以缓解瘙痒感。瘙痒是每个人都会遇到的问题，可能会导致皮疹或其他症状。发痒的主要原因包括皮肤干燥、虫咬、皮肤损伤、肝脏或肾脏疾病等内部疾病、皮疹和过敏(1✔✔可信的源
瘙痒
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皮肤发痒的常见原因
以下是皮肤发痒的常见原因:
- 皮肤损伤
- 干燥的皮肤
- 内部的疾病
- 泡
- 湿疹
- 怀孕
- 更年期
- 过敏(2✔✔可信的源
过敏和皮肤
寻找源头） - 昆虫叮咬或叮咬
- 不讲卫生
- 药物
免责声明:这里建议的家庭疗法不能代替医生的治疗。征求专家意见是非常明智的。这里列出的所有疗法可能并不适合每个人。建议在使用前检查过敏或做贴片测试。
皮肤瘙痒的家庭疗法
这里有一些家庭疗法，可以帮助减少皮肤瘙痒。
技巧1:
技巧2:
根据一项研究，芦荟有助于保持皮肤水分，并有助于伤口愈合。它可以与其他治疗方法一起作为补充治疗。芦荟可以用来治疗皮肤瘙痒。只需切一片芦荟，将凝胶涂抹在受影响的皮肤上。这有助于缓解皮肤的刺激和肿胀(3.✔✔可信的源
芦荟临床试验对皮肤创面预防和愈合的作用:一项系统综述
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技巧3:
罗勒叶含有一种叫做丁香酚的物质，可以起到表面麻醉剂的作用。将罗勒叶煮成茶，让它冷却，然后用棉球敷在瘙痒的地方。
技巧4:
薄荷是另一种具有抗菌和抗炎特性的草药。因此，它可以用来减轻瘙痒。当需要时，可以像罗勒叶一样涂抹在瘙痒处。
技巧5:
一篇发表的研究文章称，燕麦具有抗氧化和抗炎的特性，对皮肤炎症性疾病如特应性皮炎有效。燕麦片是一种可以用于干燥瘙痒皮肤的补救措施，因为它有助于滋润皮肤。将燕麦片与水混合，将混合物涂抹在过敏的皮肤上，静置10-15分钟，然后用冷水洗掉。重复这个方法直到瘙痒停止。4✔✔可信的源
燕麦在皮肤病学:简要回顾
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技巧6:
洋甘菊油、丁香油、薰衣草油、印楝油等精油是治疗皮肤瘙痒的最佳精油。你可以在洗澡水中加入几滴任何精油，或者直接涂抹在皮肤上以减少精油的含量。
技巧7:
柠檬富含维生素C，有漂白作用，是治疗皮肤瘙痒的常用家庭疗法。将柠檬切片，榨出柠檬汁，然后直接涂抹在发痒的部位，以缓解皮肤刺激。
技巧8:
椰子油对治疗干燥或瘙痒的皮肤有奇效。你可以直接在患处涂抹椰子油。你也可以在温水中浸泡，然后拍干身体，把油涂在全身，以减少对皮肤的刺激。
技巧9:
根据一项研究，印度榛叶是治疗湿疹的一种传统疗法。取下叶子acalypha籼(荨麻)，并加入姜黄粉搅拌成糊状，涂抹在皮肤发痒部位。（5✔✔可信的源
印度药用植物的民族皮肤病学使用:从阿育吠陀配方到临床观点-综述
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技巧10:
用冰块、凝胶包、冷敷或冷水冷却瘙痒部位，可以暂时缓解瘙痒(6✔✔可信的源
通过TRPM8冷却瘙痒
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皮肤健康小贴士
下面是一些保持皮肤健康的小技巧:
- 过度暴露在阳光下会导致晒黑或皱纹。因此，即使你在室内，也要每天使用防晒霜，以防止皮肤损伤。
- 体内水分不足会导致皮肤发炎、出现瑕疵、老化、脱水等。每天至少喝8杯水，保持皮肤水润饱满。
- 清洁可以帮助去除多余的污垢，打开堵塞的毛孔，清除皮肤上的污染物。用适合自己皮肤的护肤品轻轻按摩20分钟左右。
- 吃富含维生素和矿物质的健康食物，如菠菜、鲑鱼、杏仁和浆果，可以增强你的免疫系统，还可以改善皮肤的质地和质量。
- 去角质可以去除污垢，帮助减少皱纹的出现。它有助于促进皮肤更新的过程，从而使皮肤健康和新鲜。因此，一定要每天去角质，以改善整体皮肤质地。
