什么是颈痛?
颈部疼痛是由于颈部肌肉，骨骼，骨头之间的椎间盘或神经的紧张所致。当坐着、使用电脑或在工作台上工作时，由于不正确的姿势，颈部肌肉会紧张。
某些疾病使人容易出现颈部疼痛。某些体育活动或意外事故也会导致颈部疼痛．颈部疼痛，一般来说，并不意味着任何有害的状况。但是，如果出现颈部疼痛，一定要去看医生双手麻木或者手臂疼痛。
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颈部疼痛的原因
颈部疼痛有几种原因。其中一些是如下:
肌肉拉伤如上所述，大多数人在电脑前长时间工作时，都会感到颈部僵硬和疼痛。坐姿不当而长时间阅读、看电视或工作，则是导致颈部疼痛的最常见原因。在锻炼或突然运动时，颈部肌肉可能会扭曲。这些肌肉也会紧张以错误的姿势睡觉．
关节炎:颈椎病或颈椎关节炎会引起颈部僵硬和疼痛。脊椎病这是脊椎磨损的结果。脊椎的关节和颈椎之间的椎间盘都有磨损。磨损随着年龄的增长而增加;这在积极参与体育运动的人身上很常见。
扭伤而且骨折例如颈部疼痛可能是由于颈部扭伤引起的。涉及颈部的突然运动可能会引起疼痛。颈部疼痛也是受伤和事故的结果，如血管损伤、瘫痪、颈部扭伤、椎骨骨折等。骨质疏松症也会导致颈部骨折。当颈部椎骨之间的椎间盘破裂时，由于对脊柱神经的过度压迫，人们会感到颈部疼痛。
纤维肌痛症:纤维肌痛患者的肌肉、关节和肌腱等部位都有疼痛。颈部疼痛是纤维肌痛的症状之一。
脊髓狭窄：当椎管狭窄时，就会感到颈部疼痛。同样，脊柱感染(如椎间盘炎、骨髓炎)也会导致颈部疼痛。
癌症:当脊柱受到癌症影响时，患者会出现颈部疼痛。
颈部疼痛的家庭疗法
冷暖包:对于轻微的颈部疼痛，可以在最初的48到72小时内使用冷敷。冷敷后，可以用暖包或用热水澡继续治疗疼痛．
止痛药:药物如对乙酰氨基酚可用于减轻颈部炎症。止痛药，尤其是像布洛芬，不应该过度使用，因为它们可能会导致胃和十二指肠溃疡．
练习:侧转头部或上下转动头部，或轻柔的旋转有助于锻炼颈部肌肉
重量:医学专业人士或物理治疗师可能会使用重物来拉伸颈部肌肉并使其固定。这可以立即缓解疼痛。这种方法也被称为牵引。
中医：患者经常使用补充和替代医学(CAM)作为常规治疗的替代疗法。患者可以服用人参或维生素，甚至去看脊椎按摩师来缓解颈部疼痛的症状。另类疗法由于成本低，副作用少，是首选的选择。捏脊治疗探索受影响关节的运动范围。重要的是要知道，捏脊疗法的颈部操作被担心会增加个人中风的风险(可能是由于血管损伤)。不过，将它们与中风联系起来的研究还没有定论。
针灸是治疗颈部疼痛的常见方法。该方法是在特定的压力点上插入针，以恢复身体的能量水平。虽然很多人在疼痛上有不同的感受，但这还没有得到科学的证实。在患者身上观察到的差异可能是安慰剂效应。另一种替代补充疗法是刮痧疗法，它已被证明对改善颈部疼痛有效。这一结果需要进一步的临床研究数据来证实。接受“刮沙”治疗的患者仅在一个疗程后颈部疼痛就减轻了。
按摩疗法轻柔的按摩可以舒缓颈部肌肉。科学研究试验表明，按摩疗法对立即缓解颈部疼痛有中等效果。
经皮神经电刺激:患者接受小而短的电脉冲治疗，以缓解颈部疼痛。电极被放置在疼痛区域附近。
向医生咨询:如果想要使用颈圈来缓解疼痛，应该咨询医生。长期使用颈圈可能会导致颈部肌肉衰弱。如果个人发烧和颈部僵硬疼痛，那么需要咨询医生。如果患者因发烧而无法弯曲颈部，医生将评估患者是否患有脑膜炎。
休息一下:在出现疼痛时，患者应暂停任何体力活动，直到颈部疼痛减轻。
皮质类固醇注射：医生可能会在肌肉、骨骼或神经根注射类固醇来减轻疼痛。
手术:颈部疼痛不需要手术干预，除非脊柱神经有压力。
