营养概要gydF4y2Ba |
|||
卡路里gydF4y2Ba1061.34gydF4y2Ba |
脂肪gydF4y2Ba68.07克gydF4y2Ba |
碳水化合物gydF4y2Ba53.9克gydF4y2Ba |
蛋白质gydF4y2Ba57.7克gydF4y2Ba |
营养gydF4y2Ba | 千卡gydF4y2Ba | kjoulesgydF4y2Ba | % DVgydF4y2Ba |
---|---|---|---|
总热量gydF4y2Ba | 1061.34gydF4y2Ba | 4440.6gydF4y2Ba | 53%gydF4y2Ba |
从碳水化合物gydF4y2Ba | 215.78gydF4y2Ba | 3602.3gydF4y2Ba | |
从脂肪gydF4y2Ba | 612.62gydF4y2Ba | 10227.2gydF4y2Ba | |
从蛋白质gydF4y2Ba | 230.94gydF4y2Ba | 3855.3gydF4y2Ba |
1061.34总热量的百分比(千卡)gydF4y2Ba | ||
---|---|---|
蛋白质gydF4y2Ba | 22%gydF4y2Ba | (57.7克x 4千卡/克= 230.9千卡)gydF4y2Ba |
脂肪gydF4y2Ba | 58%gydF4y2Ba | (68.0694克× 9千卡/克= 612.6千卡)gydF4y2Ba |
碳水化合物gydF4y2Ba | 20%gydF4y2Ba | (53.9448克x 4千卡/克= 215.78千卡)gydF4y2Ba |
营养gydF4y2Ba | 量gydF4y2Ba | % DVgydF4y2Ba |
---|---|---|
甜菜碱gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
α-胡萝卜素,gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
β-胡萝卜素,gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
胆碱gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
玉米黄质,βgydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
叶酸,教育部gydF4y2Ba | 167.58微克gydF4y2Ba | 42%gydF4y2Ba |
叶酸、食品gydF4y2Ba | 19.95微克gydF4y2Ba | 5%gydF4y2Ba |
叶酸,总gydF4y2Ba | 107.73微克gydF4y2Ba | 27%gydF4y2Ba |
叶酸gydF4y2Ba | 87.78微克gydF4y2Ba | |
叶黄素+玉米黄质gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
番茄红素gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
烟酸gydF4y2Ba | 11.97毫克gydF4y2Ba | 60%gydF4y2Ba |
泛酸gydF4y2Ba | 0.8毫克gydF4y2Ba | 8%gydF4y2Ba |
视黄醇gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
核黄素gydF4y2Ba | 0.84毫克gydF4y2Ba | 49%gydF4y2Ba |
硫胺gydF4y2Ba | 1.07毫克gydF4y2Ba | 71%gydF4y2Ba |
生育酚、βgydF4y2Ba | 3.31毫克gydF4y2Ba | |
生育酚,δgydF4y2Ba | 1毫克gydF4y2Ba | |
生育酚、伽马gydF4y2Ba | 0.84毫克gydF4y2Ba | |
维他命AgydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
维生素B12gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
维生素B6gydF4y2Ba | 0.45毫克gydF4y2Ba | 22%gydF4y2Ba |
维生素CgydF4y2Ba | 0.8毫克gydF4y2Ba | 1%gydF4y2Ba |
维生素DgydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
维生素EgydF4y2Ba | 0.24毫克gydF4y2Ba | 1%gydF4y2Ba |
维生素KgydF4y2Ba | 45.88微克gydF4y2Ba | 57%gydF4y2Ba |
相关的维生素gydF4y2Ba
|
营养gydF4y2Ba | 量gydF4y2Ba | % DVgydF4y2Ba |
---|---|---|
蛋白质gydF4y2Ba | 57.74克gydF4y2Ba | 115%gydF4y2Ba |
必需氨基酸gydF4y2Ba | ||
组氨酸gydF4y2Ba | 1.48克gydF4y2Ba | |
异亮氨酸gydF4y2Ba | 2.35克gydF4y2Ba | |
亮氨酸gydF4y2Ba | 4.23克gydF4y2Ba | |
赖氨酸gydF4y2Ba | 4.03克gydF4y2Ba | |
甲硫氨酸gydF4y2Ba | 1.16克gydF4y2Ba | |
苯丙氨酸gydF4y2Ba | 2.43克gydF4y2Ba | |
苏氨酸gydF4y2Ba | 1.6克gydF4y2Ba | |
色氨酸gydF4y2Ba | 0.4克gydF4y2Ba | |
缬氨酸gydF4y2Ba | 2.75克gydF4y2Ba | |
非必需氨基酸gydF4y2Ba | ||
精氨酸gydF4y2Ba | 3.03克gydF4y2Ba | |
丙氨酸gydF4y2Ba | 2.55克gydF4y2Ba | |
天冬氨酸gydF4y2Ba | 3.91克gydF4y2Ba | |
胱氨酸gydF4y2Ba | 0.44克gydF4y2Ba | |
谷氨酸gydF4y2Ba | 10.17克gydF4y2Ba | |
甘氨酸gydF4y2Ba | 3.75克gydF4y2Ba | |
羟脯氨酸gydF4y2Ba | 0.8gydF4y2Ba | |
脯氨酸gydF4y2Ba | 4.91克gydF4y2Ba | |
丝氨酸gydF4y2Ba | 1.36克gydF4y2Ba | |
酪氨酸gydF4y2Ba | 1.52克gydF4y2Ba | |
甲硫氨酸gydF4y2Ba | 1.16克gydF4y2Ba | |
苯丙氨酸gydF4y2Ba | 2.43克gydF4y2Ba |
营养gydF4y2Ba | 量gydF4y2Ba | % DVgydF4y2Ba |
---|---|---|
脂肪gydF4y2Ba | 68.07克gydF4y2Ba | 105%gydF4y2Ba |
饱和脂肪酸gydF4y2Ba | 27.92克gydF4y2Ba | 140%gydF4y2Ba |
ButanoicgydF4y2Ba | 0.24克gydF4y2Ba | |
己gydF4y2Ba | 0.37克gydF4y2Ba | |
OctanoicgydF4y2Ba | 0 ggydF4y2Ba | |
癸gydF4y2Ba | 0.38克gydF4y2Ba | |
正十二烷gydF4y2Ba | 0.38克gydF4y2Ba | |
十三gydF4y2Ba | 0 ggydF4y2Ba | |
十四gydF4y2Ba | 2.45克gydF4y2Ba | |
十五烷gydF4y2Ba | 0.32克gydF4y2Ba | |
十六烷gydF4y2Ba | 15.24克gydF4y2Ba | |
十七gydF4y2Ba | 0.65克gydF4y2Ba | |
十八gydF4y2Ba | 7.88克gydF4y2Ba | |
花生gydF4y2Ba | 0 ggydF4y2Ba | |
二十二烷gydF4y2Ba | 0 ggydF4y2Ba | |
tetracosanoicgydF4y2Ba | 0 ggydF4y2Ba | |
单不饱和脂肪酸gydF4y2Ba | 25.13克gydF4y2Ba | |
TetradecenoicgydF4y2Ba | 0.58克gydF4y2Ba | |
PentadecenoicgydF4y2Ba | 0 ggydF4y2Ba | |
HexadecenoicgydF4y2Ba | 1.94克gydF4y2Ba | |
HeptadecenoicgydF4y2Ba | 0 ggydF4y2Ba | |
OctadecenoicgydF4y2Ba | 22.15克gydF4y2Ba | |
EicosenoicgydF4y2Ba | 0 ggydF4y2Ba | |
DocosenoicgydF4y2Ba | 0 ggydF4y2Ba | |
多不饱和脂肪酸gydF4y2Ba | 11.92克gydF4y2Ba | |
OctadecadienoicgydF4y2Ba | 10.35克gydF4y2Ba | |
OctadecatrienoicgydF4y2Ba | 1.56克gydF4y2Ba | |
EicosadienoicgydF4y2Ba | 0 ggydF4y2Ba | |
EicosatrienoicgydF4y2Ba | 0 ggydF4y2Ba | |
EicosatetraenoicgydF4y2Ba | 0 ggydF4y2Ba | |
二十碳五烯(EPA)gydF4y2Ba | 0 ggydF4y2Ba | |
Docosapentaenoic (DPA)gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
二十二碳六烯(DHA)gydF4y2Ba | 0 ggydF4y2Ba |
好脂肪vs坏脂肪gydF4y2Ba
脂肪酸gydF4y2Ba |
脂肪和脂肪酸相关gydF4y2Ba
|
营养gydF4y2Ba | 量gydF4y2Ba | % DVgydF4y2Ba |
---|---|---|
钙,钙gydF4y2Ba | 311.22毫克gydF4y2Ba | 31%gydF4y2Ba |
铜、铜gydF4y2Ba | 0.31毫克gydF4y2Ba | 16%gydF4y2Ba |
氟化物,FgydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
铁、铁gydF4y2Ba | 21.15毫克gydF4y2Ba | 117%gydF4y2Ba |
镁、镁gydF4y2Ba | 75.81毫克gydF4y2Ba | 19%gydF4y2Ba |
锰、锰gydF4y2Ba | 0.56毫克gydF4y2Ba | 28%gydF4y2Ba |
磷、磷gydF4y2Ba | 510.72毫克gydF4y2Ba | 51%gydF4y2Ba |
钾、钾gydF4y2Ba | 754.11毫克gydF4y2Ba | 22%gydF4y2Ba |
硒、硒gydF4y2Ba | 67.83微克gydF4y2Ba | 97%gydF4y2Ba |
钠,钠gydF4y2Ba | 1544.13毫克gydF4y2Ba | 64%gydF4y2Ba |
锌、锌gydF4y2Ba | 13.96毫克gydF4y2Ba | 93%gydF4y2Ba |
营养gydF4y2Ba | 量gydF4y2Ba | % DVgydF4y2Ba |
---|---|---|
碳水化合物gydF4y2Ba | 53.94克gydF4y2Ba | 18%gydF4y2Ba |
纤维gydF4y2Ba | 6.38克gydF4y2Ba | 26%gydF4y2Ba |
糖gydF4y2Ba | 14.4克gydF4y2Ba | |
果糖gydF4y2Ba | 5.07克gydF4y2Ba | |
半乳糖gydF4y2Ba | 2.03克gydF4y2Ba | |
葡萄糖(葡萄糖)gydF4y2Ba | 0 ggydF4y2Ba | |
乳糖gydF4y2Ba | 0.28克gydF4y2Ba | |
麦芽糖gydF4y2Ba | 2.19克gydF4y2Ba | |
蔗糖gydF4y2Ba | 4.83克gydF4y2Ba |
营养gydF4y2Ba | 量gydF4y2Ba | % DVgydF4y2Ba |
---|---|---|
Beta-sitosterolgydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
菜油甾醇gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba | |
胆固醇gydF4y2Ba | 187.53毫克gydF4y2Ba | 63%gydF4y2Ba |
豆甾醇gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba |
营养gydF4y2Ba | 量gydF4y2Ba |
---|---|
能源gydF4y2Ba | 4432.89克gydF4y2Ba |
酒精gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba |
水gydF4y2Ba | 212.59克gydF4y2Ba |
灰gydF4y2Ba | 6.66克gydF4y2Ba |
咖啡因gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba |
可可碱gydF4y2Ba | ~gydF4y2Ba |